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Ursachen für chronischen Stress - BurnOut
Ohne Stress wäre kein Leben möglich. Akuter Stress ist eine lebensnotwendige Antwort auf unterschiedliche Reize und Belastungen für den Organismus. Doch nicht ohne Grund stuft die Weltgesundheitsorganisation WHO Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren dieses Jahrhunderts ein.
Der menschliche Organismus ist zunehmend komplexeren Umweltbedingungen ausgesetzt, auf die er ständig reagieren muss. Dazu gehören auch falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, die Reizüberflutung, der hohe Fernseh- und Internet-Konsum, die Arbeitsintensität und der Konkurrenzdruck im Beruf, Schule und sogar in der Freizeit.
Die Vielzahl, Dauer und Intensität dieser Reize versetzen den Organismus in eine Art „Daueralarm-Zustand“. Auch Stress, der zwar nicht aus extremen Anforderungen resultiert, dafür aber lange anhält, kann ebenso über Jahre hinweg zu einer Gesundheitsbelastung werden.
Anzeichen von chronischem Stress und eines Burnout
Der dauernde Alarmzustand zehrt an den körperlichen und psychischen Reserven. Die bei akutem Stress nur kurzfristigen Reaktionen wie Muskelanspannung oder Bluthochdruck bleiben länger bestehen.
Die ersten Zeichen sind sehr vielfältig und individuell. In vielen Fällen lässt die Konzentration des Betroffenen nach, die Nervosität steigt, ein Gefühl der Angst und Hilflosigkeit kann sich ausbreiten. Bei manchen Patienten steigt auch die Neigung zur Aggressivität. Der Körper ist angeschlagen, starke Müdigkeit, Schlafstörungen, Kreislaufprobleme, Verdauungsbe- schwerden und Kopfschmerzen treten vermehrt auf. Während der akute Stress für eine Verbesserung der Abwehrlage im Körper sorgt, hat der chronische Stress das genaue Gegenteil zur Folge. Bei chronischer Stressbelastung werden nachweislich das Immunsystem geschwächt und die Wundheilung verlangsamt.
Der Appetit und die Libido sinken deutlich ab. Betroffene reagieren oft mit einem Rückzug aus ihrem sozialen Umfeld. Häufig ist eine depressive Stimmungslage zu beobachten.
Die Praxis für Naturheilverfahren Gabriele Thediek bietet spezielle Stressdiagnostik durch Speichel- und Blutuntersuchungen im Labor an.
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